Als je je eigen verbinding kwijt bent
Als je je eigen verbinding, jouw diepere laag even kwijt bent. Ga dan vertragen. Stop met wantje aan het doen bent en neem een pauze!
Ga bewust zitten, sluit je ogen en voel eens waar je nog wel aanwezig bent. Wat heb je nodig?
Waar verlang je naar?
Door bewust tijd vrij te maken voor jezelf, ga je ook bewust voelen of je jezelf misschien aan het voorbij lopen bent. Of dat je op dit moment wel te veel ballen in de lucht aan het houden bent.
Wat ervaar je?
Kies elke dag eens een moment waarin je bewust gaat stilstaan en met je aandacht bij jezelf bent
En wees eerlijk naar jezelf in wat je voelt maar zeker ook in wat je nodig hebt
