Bij een burn-out is overprikkeling een veelvoorkomend probleem, omdat je zenuwstelsel voortdurend overbelast is. Dagelijks wandelen kan een krachtige en natuurlijke manier zijn om zowel fysiek als mentaal te herstellen. Waarom helpt wandelen bij overprikkeling en burn-out klachten? 1. Kalmerend effect op je zenuwstelsel Wandelen activeert je parasympathische zenuwstelsel, dat zorgt voor ontspanning en herstel.…
Voor jou:Rouw en verlies Het loslaten maar ook de aanwezigheid Herleven van mooie momenten Koesteren van hoe het was Maar wetend dat ‘t zo moest zijn Rouw en verlies Aandacht geven aan je tranen Woorden neerschrijven Voelen van ‘t gemis Rouw en verlies Leegte in jouw ervaren Intens gemis Weten dat het nooit meer hetzelfde…
Stilte Stilte geeft je de ruimte om te ontvangen Stilte geeft je de ruimte om echt te voelen Stilte geeft je de ruimte om te luisteren Luisteren naar de fluisteringen van je hart Voelen in wat voor jou er echt toe doet Ontvangen van de liefde voor jezelf Stilte geeft je de ruimte om aanwezig…
Als je je eigen verbinding kwijt bent Als je je eigen verbinding, jouw diepere laag even kwijt bent. Ga dan vertragen. Stop met wantje aan het doen bent en neem een pauze! Ga bewust zitten, sluit je ogen en voel eens waar je nog wel aanwezig bent. Wat heb je nodig? Waar verlang je naar?…
In diepe verbinding In diepe verbinding met jezelf Door volledig in je diepe verbinding te zakken Worden ook delen van je zielenleven zichtbaar Ze worden voelbaar in alle lagen Zo ook bij mij vandaag Het gevoel van alleen zijn, geen troost en geen geborgenheid, een diepe angst voelbaar Alleen gelaten worden met deze pijn op…
De reis van spirituele ontwikkeling en familieopstellingen : De Diepe Verbinding Spirituele ontwikkeling en familieopstellingen vormen een boeiende reis naar zelfontdekking en innerlijke genezing. In deze blog verkennen we de diepe verbinding tussen spirituele groei en de transformerende kracht van familieopstellingen. Spirituele ontwikkeling omvat het verkennen van onze innerlijke wereld, het begrijpen van het het…
De eerste stap Verstopt in je cocon Veilig in het oude vertrouwde Om je heen kijkend Soms een stapje zetten Buiten je veilige haven Maar je innerlijke beweging Is snel weer terug naar dat wat veilig voelt voor jou Een stapje vooruit en weer twee stappen terug Want wat als ….wat als ik nu echt…
Doorgaan Rusten Bewegen Vertrouwen Aankijken Voelen Ervaren Geven Loslaten Creëren Manifesteren Verlangen Angsten Diepte Grootsheid Tijd Ruimte Stilte Neerzetten In de flow van het leven Gaat alles als vanzelf Alles in oneindig En ook weer eindig Wees stil Luister En laat je bewegen
Jezelf terug vinden Wandelend komen je gedachtes tot stilstand Soms zijn er nog emoties voelbaar Diepere lagen Diepe verlangens Het voelen komt weer terug Het voelen van jezelf De stiltes zijn aangenaam Welkom Je ziel gaat spreken En vraagt aandacht Woorden vervagen Je mind wordt een met de sensaties om je heen De natuur is…
Donkere wolken Grijze lucht Druppels vallen uit de hemel Een down gevoel Alles zit tegen Niets lukt Donkere wolken Schaduw ontstaat Alles verdwijnt Jij verdwijnt Langzaam in je eigen wereld Een wereld waar in alle antwoorden aanwezig zijn Donkere wolken Vindt een lichtpuntje Een lichtpuntje van hoop Ook in jou zit dat ene lichtpuntje Maar…
