Veel cliënten vragen mij naar mijn favorieten en hoe ik het allemaal doe.

Daarom deze pagina, met mijn meest favorieten supplementen, boeken en andere weetjes

Bestel hier met korting

Het ondersteunt je algemene welzijn, waardoor je beter in je vel komt te zitten en minder last hebt van overprikkeling, het verlaagt je cortisol zodat je minder stress gaat ervaren.

Het geeft je ook ondersteuning bij:

Verbetert je spijsvertering
Weg met buikvet
Vermindert spanning
Minder menstruatieklachten
Meer focus en concentratie
Minder ontstekingen
Gemotiveerd zijn om te bewegen
Zin hebben in de dag
Minder angst/paniek
Stralende huid
Weg met hoofdpijn & migraine

Wil je meer weten?  Stuur me gerust een berichtje

• MENTABIOTICS: De darm-hersen-as verbeteren om het mentale welzijn te verbeteren. Een combinatie van unieke probioticastammen, prebiotica en fytobiotica die het microbioom in evenwicht helpt brengen. Bevat oa Magnesium, L-Glutamine, L-Theanine, polyfenolen en 3 bacteriestammen.
• EDGE: Verbetert de stemming, motivatie, fertiliteit en stofwisseling met een volledig natuurlijke samenstelling die de regeneratie van neuronen ondersteunt, helpt bij de concentratie en bestrijdt mentale vermoeidheid. Bevat oa: vitamine B5, mangoblad extract. lychee poeder en palmfruit extract.
• ENERGY+: Zuivere energie, mentaal uithoudingsvermogen & motivatieboost zonder kriebels of crashgevoelens. Ondersteunend voor de huid, botten, tanden en het immuunsysteem. Bevat oa: vitamine C, L-Glycine en ketonen.

Hoe fijn is het als je zelf je eigen plantaardige melk kan maken?

Met Mulsi kan dit. Het werkt er super gemakkelijk en je hebt het zo klaar.

Mijn favoriete recept:

90 gram havervlokken

1 grote hand cashew noten

1 liter water

 

Heerlijk om toe te voegen aan je koffie

Ik werk met verschillende kaartendecks.

Maar de kaartendecks van Gerda Duin zijn heel fijn om mee te werken

Schud de kaarten

Als er een kaart tijdens het schudden uitvalt is dat de kaart welke voor jou bestemd is voor dit moment.

Kijk naar de kaart en schrijf op wat je ziet, kleur, vorm, beeld, gevoel. Schrijf er ongeveer 3 op.

Daarna lees je tekst in het boekje en schrijf je 3 woorden op welke je opvallen.

Vervolgens wordt je stil en ga je schrijven.

Het leven kent geen weg meer terug – Wilfried Nelles

De kracht van het NU   –   Eckhart Tolle

De fontein, vind je plek  –  Els van Steijn

Bestaansrecht    – Maarten Oversier

Master Your Mindset     –  Michael Pilarczyk

De Ontembare Vrouw   – Clarissa Pinkola Estes

Meditation Moments –  Michael Pilarczyk

Meditaties voor iedereen, korte en lange, voor volwassen en kinderen

via Youtube – Sandra Rolus

Spirituele meditaties

en uiteraard mijn eigen meditaties.